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孕期低血糖,你对它了解多少?

  • 2018-11-17
  • 来源:广州市安儒月子会所
  

很多孕期妈咪在怀孕后变得忧虑不安,怕吃得太多易得高血糖,吃得太少营养不足更易出现低血糖。这便是很多孕妈咪担忧的低血糖症状。为什么孕期更易出现低血糖,应该如何调理呢?

孕期低血糖 你对它了解多少?

  一、孕期低血糖原因及症状

  由于人体控制血糖的胰岛素和胰高血糖素都由胰腺分泌,孕期宝妈新陈代谢加快,胰岛血流量比未怀孕时要多,因此胰岛生理功能非常旺盛,导致血中胰岛素水平偏高,使得准妈妈血糖(尤其是空腹血糖)偏低,从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等低血糖症状。

  二、如何预防低血糖的发生

  1、注意合理规划饮食

  孕期妈咪需注意饮食,尤其是血糖有问题的妈咪,需听从并执行产检医生制定的饮食规划,遵循营养均衡,少吃多餐原则,以保证胎儿与妈咪的正常能量供应。

  2、注意频繁的孕吐

  孕吐是孕期正常现象,但如果孕妇过于频繁,出现反胃、吃不下食物、头晕、眼花、心跳加快、出虚汗、眼冒金星等情况,就要特别注意是否低血糖,及时调理,必要时及时就医。

  3、身上常备些含糖零食

  孕妇需清楚哪些食物会较快缓解低血糖症状,比如水果、甜品、含糖饮食等,担心低血糖的孕妇可以在口袋里备些糖果,尤其是上下班路上别饿着自己。

  4、做好定期产检

  孕期做好产检至关重要,到医院建档并在指定时间到医院完善验血、验尿、B超、胎心监护等相关检验、检查项目,确保孕妇身体状况及腹中胎儿健康状况。

  5、注意保持心情愉悦

  女性在孕期很容易情绪化,因此孕妈咪在孕期需注意心情愉悦,可适当地做做运动,控制体重合理增长,为分娩做足准备,更能有效预防产前忧郁症及产后忧郁症等疾病。

  不少孕妇在出现低血糖症状时没有重视,从而影响胎儿健康。因此,孕妇低血糖一定不可忽视,并以适当的方式应对及调理。


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